Co pomáhá na bolest za krkem
Bolest za krkem patří bez nadsázky mezi civilizační choroby 21. století. Bolesti krční páteře souvisí se sedavým způsobem života a často se objevují společně s problémy v oblasti lopatek. Zbavit se bolesti můžete díky zdravému životnímu stylu, který podpoříte pravidelnými masážemi například v masážním křesle.![co pomáhá na bolest za krkem](https://d1.webseller-app.com/100157/www/www.masazni-kresla.cz/polohovaci-masazni-kreslo-skyliner.jpg)
Co nás bolí za krkem
Na první pohled se krční páteř nezdá namáhána jako ostatní úseky páteře. Nese přece „jen“ hlavu. Hlava sice není těžká, ale krční obratle jsou drobnější a na oblast krku jsou kladeny vysoké nároky. Kývání, otáčení a předklon krční páteř zatěžují.![bolest za krkem a hlavy](https://d1.webseller-app.com/100157/www/www.masazni-kresla.cz/masaz-zad-jak-na-to.jpg)
Jaká je příčina
Z evolučního hlediska příroda naprogramovala člověka ke vzpřímenému postoji, ale práce u počítače nás nutí být v nepřirozeném předklonu. Sedavou prací v kanceláři krční páteř permanentně zatěžujeme.Další příčinou jsou chybné pohybové vzorce. Ty si můžeme osvojit při běžných činnostech a také u sportu. Takže není důležité cvičit, musíme správně cvičit.
Na bolestech krční páteře se podílí i stres, který zvyšuje svalové napětí. Stres v kombinaci se sedavým zaměstnáním je největším nepřítelem krční páteře.
![bolest za krkem po probuzení](https://d1.webseller-app.com/100157/www/www.masazni-kresla.cz/Casada-braintronics.jpg)
Jak se zbavit bolestí krční páteře
Pokud se chcete zbavit bolestí v oblasti krku, tak se zaměřte na pravidelný pohyb. V případě cvičení je důležité správné provádění cviků, to vás naučí dobrý fyzioterapeut.Snažte se dodržovat zásady zdravého životního stylu. Mějte zdravou hmotnost, jezte zdravě, naučte se správnému postoji a zbavte se špatných pohybových vzorců.
Při akutních bolestech si dopřejte několik klidných dní, vyhněte se stresu a aplikujte na bolestivou oblast suché teplo.
S bolestmi zad nejen v oblasti krční páteře, vám pomůže masážní křeslo. Masáž v masážním křesle můžete zároveň pojmout jako relaxaci, kterou se zbavíte stresu.
Celkem produktů: 5
Strana:
- 1
Strana:
- 1